其實(shí)保護(hù)眼睛還是有很多方法的，不僅生活中，其實(shí)現(xiàn)在一些電視劇里面也是用到了色彩護(hù)眼，比如一些綠色，柔和的顏色都是可以減少眼睛疲勞的，下面驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)校就通過(guò)《延禧攻略》來(lái)和大家閑談一下有電視劇里面是怎樣護(hù)眼的。

    作為一部大熱劇，不僅帶火了演員，連帶劇集里的妝發(fā)、造型、布景、配色都受到了大家的熱烈討論。其中最被稱道的就是這部劇的配色，被網(wǎng)友兩個(gè)字概括——高級(jí)。與別的高飽和配色不同的是，延禧攻略全片采用低飽和度的高級(jí)灰，整體色調(diào)呈現(xiàn)優(yōu)雅柔和感，色彩濃郁卻不張揚(yáng)，幾近完美的視覺(jué)平衡減少了眼睛負(fù)擔(dān)，使得觀眾追劇體驗(yàn)尤為享受。

    有專業(yè)人士指出，整部劇集的配色采用的是“莫蘭迪色”，這種飽和度低、明度低，帶著一層灰色調(diào)的顏色放在任何場(chǎng)景里都特別吸睛，哪怕是撞色也是一種靜謐的舒適感，不會(huì)顯得太過(guò)突兀。所有的配色無(wú)一不讓人物更加鮮活，讓追劇的觀眾不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的視覺(jué)疲勞，追劇的動(dòng)力也隨著劇情的跌宕起伏更為起勁。

    我們的眼睛很挑剔，接收到的色彩會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生一定的影響，并在不知不覺(jué)中左右人們的情緒。心理學(xué)家伊娃蓋勒在2008年撰寫(xiě)的《彩色心理學(xué)》一書(shū)中就曾分析顏色和情緒的關(guān)系。

      比如鮮艷的紅色、黃色、橙色會(huì)令人精神振奮，而藍(lán)色、綠色能使人平靜安穩(wěn)。黑色使人感到嚴(yán)肅、沮喪和悲傷，而白色則素雅純潔。

    眼睛是最為敏感的器官之一，在臨床實(shí)踐中，學(xué)者們利用眼睛和顏色的聯(lián)系進(jìn)行治病，效果也是極好的。美國(guó)研究學(xué)家泰德·安德魯斯的《色彩治療手冊(cè)》中就曾提出，紅色和藍(lán)色可使血液循環(huán)加快；白色、淡藍(lán)色可使病人冷靜有助于恢復(fù)；紫色對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、淋巴和心脈系統(tǒng)有壓抑作用可以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)緊張。

       所以有的時(shí)候我們可以刻意性的選擇讓眼睛去看一些色彩來(lái)緩釋當(dāng)下的情感起伏，從疲憊狀態(tài)中抽離的同時(shí)，同樣給到眼睛一種放松的機(jī)會(huì)。

其實(shí)在日常生活中我們可以隨時(shí)隨地的利用護(hù)眼小攻略。

       最簡(jiǎn)單的就是從小老師說(shuō)的，眼淚疲勞的時(shí)候有意識(shí)的讓眼睛移開(kāi)疲勞源看看窗外的綠植緩解干澀度；

     把電腦屏幕換成淡綠色系的屏保、電子產(chǎn)品的亮度一定要柔和，可以有一定對(duì)比度但不能太過(guò)強(qiáng)烈；

     合理利用潤(rùn)眼藥水輔助放松眼部緊張感、把上學(xué)時(shí)候的每天必做的眼保健操撿起來(lái)也是不錯(cuò)的選擇。

      溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院副院長(zhǎng)陳浩教授就曾指出，近視形成的原因有先天性遺傳和后天性環(huán)境因素之分。

    目前，近視確切的發(fā)病機(jī)理還沒(méi)有被攻克，但有很多因素是會(huì)增進(jìn)近視的發(fā)展，其中最重要的一點(diǎn)就是近距離的工作。研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)超過(guò)兩小時(shí)和短于30公分的近距離用眼都會(huì)顯著增加近視的發(fā)生。

    陳浩院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)指明：“注意科學(xué)用眼，養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣，每天至少兩小時(shí)的有效戶外活動(dòng)，可以延緩近視的發(fā)生?！?o:p>

      增強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)也是很重要的護(hù)眼攻略，因?yàn)橥ㄟ^(guò)日光的照射可以促進(jìn)多巴胺分泌，而多巴胺能有效預(yù)防近視的發(fā)生，保護(hù)青少年視力。 

      所有這些攻略都是輔助減少視覺(jué)傷害的做法減少色彩的視覺(jué)沖擊，合理利用顏色的優(yōu)勢(shì)，讓眼睛的負(fù)擔(dān)變的更小，看世界的雙眼就能變得更為美麗。