這些年，兒童視力普遍都出現(xiàn)近視情況，很多家長沒有引起足夠的重視，致使孩子們的視力越來越差，針對這一問題，深圳視普泰驗光師培訓(xùn)學(xué)校整理相關(guān)的一些資料供大家學(xué)習(xí)參考，希望能幫助到每個家庭，每個孩子的視力，孩子視力問題預(yù)防為主，請多關(guān)心孩子，多陪陪孩子，不要讓孩子童年只剩下手機，iPad。
問題1：有人注意到近年來學(xué)琴和近視的孩子是在同步增長的，于是有了“學(xué)鋼琴會導(dǎo)致近視”的說法，對此您的觀點是?
答：學(xué)鋼琴本身是一件陶冶情操、開發(fā)智力的好事，真正導(dǎo)致孩子近視的，是練琴過程中錯誤的用眼習(xí)慣，具體說就是距離近、時間久。琴譜上的音符往往印得很小、很密，孩子為了不彈錯，要長時間、近距離、緊盯著音符，久而久之眼睛出現(xiàn)疲勞，近視的發(fā)生就難以避免了。
問題2：大家都意識到了電子產(chǎn)品對視力的損害，開始對孩子使用電子產(chǎn)品加以控制，但是看書、玩玩具、畫畫也是近距離用眼，是不是就沒有問題呢?
答：你提得很對。電子產(chǎn)品泛濫對近視高發(fā)有影響，但是，長時間處于狹小的室內(nèi)空間中、近距離用眼、缺乏戶外活動，對近視高發(fā)也有至關(guān)重要的影響。所有近距離、得不到放松的用眼活動，都應(yīng)該注意，而不是一味歸咎到電子產(chǎn)品那里。
問題3：很多家長聽到醫(yī)生建議孩子配眼鏡，都有一種“不甘心”的心情，試圖通過針灸、儀器按摩等方法讓孩子恢復(fù)視力，對于“近視不可逆”的說法不愿接受。近視真的不可逆嗎?為什么那些方法沒有用?
答：近視最常見的病因是眼球過長，光線因此只是聚焦到視網(wǎng)膜前，而非視網(wǎng)膜之上，以致患者看遠(yuǎn)距離景物時會感到模糊。懷疑兒童近視，應(yīng)先排除假性近視。它是指由于各種原因?qū)е陆逘罴〉某掷m(xù)收縮，過度調(diào)節(jié)，形成調(diào)節(jié)痙攣，使晶體曲度增加，眼球處于近視狀態(tài)。如果是假性近視，那么不需要戴眼鏡，可以通過注意用眼衛(wèi)生，輔以一些調(diào)節(jié)手段來改善它。如果是真性近視，目前沒有特效方法和藥物可以把它治好。因為眼軸長度不可逆，針灸和儀器按摩并不能縮短眼軸、恢復(fù)視力。
問題4：大家還有一個根深蒂固的認(rèn)識：近視不能戴眼鏡，越戴越壞。到底是不是這樣?
答：不是。不光要戴眼鏡，而且要盡早戴，度數(shù)要準(zhǔn)確，還要堅持戴，不能一會兒戴一會兒摘。不戴眼鏡，眼睛看不清楚，長久處于疲勞狀態(tài)，視力會進一步下降。反而是戴上眼鏡，視物清晰，眼睛不疲勞，度數(shù)才能穩(wěn)定。事實上，隨著兒童生長發(fā)育，身體會長高，眼球也會生長，近視度數(shù)會因此逐漸加深，并不是因為戴眼鏡的緣故。
問題5：對于已經(jīng)近視的孩子，父母都很頭疼應(yīng)該如何幫助他們控制度數(shù)增長?
答：有些話聽著很簡單，簡單到很多人都不太重視，實際上這就是行之有效的方法。再次重申，近視不能根治，無論是預(yù)防還是控制，都需要這樣做。看書寫字，眼睛和書本距離至少40厘米。使用計算機，距離至少80厘米。近距離用眼10分鐘，遠(yuǎn)眺放松1分鐘。實在做不到，至少做到近距離用眼40分鐘，遠(yuǎn)眺放松5~10分鐘。以及上面講到的，要配眼鏡堅持戴，不要讓眼睛繼續(xù)“累著”。增加戶外運動。只要是戶外運動，都是對眼睛有益的。特別一點，放風(fēng)箏可以松弛眼內(nèi)肌肉，放松睫狀肌。羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球，可以讓追著球的眼睛遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)，促進血液循環(huán)，提高視敏度，消除眼疲勞。
問題6：您又一次提到戶外運動的重要性。我們都知道戶外運動對身體好，為什么對預(yù)防、控制近視也有用呢?
答：因為充足的陽光可以給孩子的眼睛補鈣，有助于眼球鞏膜的“加固”，還能夠刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有效預(yù)防近視的發(fā)生，控制近視的發(fā)展。每天至少1小時戶外運動，能夠2~3小時更好，記住不是夜間運動，而是在日光下，這是非常有效的自然療法。常有人問我近視有沒有食療方法，實話講，我們的營養(yǎng)狀況比幾十年前好多了，但是近視增長這么厲害，現(xiàn)代化的城市建設(shè)在很大程度上壓縮了活動空間，代步、代購、代勞等等新式生活方式的出現(xiàn)，削減了我們的體力活動。我真的非常建議大家盡量增加戶外運動。
問題7：聽說低濃度阿托品眼藥水可以減緩孩子近視，這種方法可靠嗎?
答：1%濃度的阿托品是當(dāng)今最有效防止近視加深的藥物。從上世紀(jì)70年代起，美國、新加坡、中國港臺地區(qū)，全球各地分別有就阿托品的成效進行研究，結(jié)論皆指出它能有效減緩兒童近視的加深。在香港本地研究中，有效率達(dá)80%以上。它尤其適合有深度近視(600度以上)家族病史、在6歲以前即患上近視、9歲以前已大于或等于300度、以及度數(shù)加深得很快的兒童。但是并非所有兒童都適宜使用阿托品，家長不應(yīng)自行購買使用。少數(shù)兒童會過敏，有心臟問題的兒童需要同時征詢心臟科醫(yī)生的意見。使用阿托品，睫狀肌得到麻痹，失去調(diào)節(jié)能力，像患了老花一樣，在戶外還會畏光，因此需要到醫(yī)院驗配一副特殊的變色眼鏡平時戴，雖然有點麻煩，但是阿托品控制近視的效力是最強的。
問題8：角膜塑形鏡的技術(shù)成熟、安全嗎?很多孩子在戴，就這樣一直戴下去可以嗎?能戴到多大年齡?
答：如今的角膜塑形鏡在材料、驗配、設(shè)計、護理方面都有很大改進，只要做好清潔、消毒、除蛋白，整體講安全性是可以接受的。在國外，角膜塑形鏡主要是成年人戴，所以年齡不是需要擔(dān)心的問題。需要注意的是，作為隱形眼鏡的一種，它的潛在風(fēng)險和隱形眼鏡一樣，包括角膜缺氧、磨損、敏感、以及感染，處理不當(dāng)會有并發(fā)癥，所以一定要定期復(fù)查。出現(xiàn)任何不適，第一要做的就是停戴。
問題:9：市面上宣傳的“兒童防藍(lán)光眼鏡”，自稱可以過濾掉電子產(chǎn)品屏幕中部分的短波藍(lán)光，緩解看屏幕對視力造成的損傷。還有投影儀，據(jù)說看它比看電視讓眼睛更舒服。這兩樣?xùn)|西您認(rèn)為值得投資嗎?
答：從個人使用角度，如果它們讓你感覺眼睛舒服，買不買你可以自己考慮做決定。從醫(yī)學(xué)角度說，目前還沒有足夠有力的臨床數(shù)據(jù)證明它們能讓眼睛更健康。看電子產(chǎn)品、看電視，我們要強調(diào)的是，時間不要太長，屏幕不要太亮，而且周圍環(huán)境不要全黑，這樣會對眼睛好一些。
問題10：多數(shù)父母還沒有養(yǎng)成定期帶孩子查眼的習(xí)慣，通常是患病后才開始跑醫(yī)院。不知道這樣的檢查有多大必要性?適合幾歲的孩子?都查些什么項目?
答：孩子滿3歲就應(yīng)該定期做眼睛檢查了，每半年一次。包括散瞳驗光、眼壓、眼軸等相關(guān)檢查。這樣做等于是為孩子建立一個眼睛發(fā)育檔案，可以跟進他的眼睛發(fā)育情況，便于醫(yī)生評估，有異常早發(fā)現(xiàn)、早治療。尤其是有家族眼病史的，更應(yīng)該重視。最后提醒家長，為了孩子視力健康，很有必要帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院做一次正規(guī)、全面的眼部健康檢查。
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