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今天跟家長(zhǎng)們分享三個(gè)關(guān)于在孩子近視防控方面最容易犯的錯(cuò)誤。

一、錯(cuò)誤認(rèn)為1.0就是好視力

經(jīng)常聽(tīng)家長(zhǎng)講，我家娃娃還能看到1.0，視力還不錯(cuò)，1.0到底算不算好視力？我們正常的視力都能發(fā)育到2.0,（極少數(shù)人可以達(dá)到4.0），1.0只相當(dāng)于2.0的一半， 換句話說(shuō)，我是2.0的視力，我在兩米遠(yuǎn)能看清的目標(biāo)，1.0視力的孩子需要在1米遠(yuǎn)的距離才能看清。

1.0的視力只是國(guó)家對(duì)部分用眼要求較高工作和行業(yè)的最低視力要求，它不是好視力的標(biāo)準(zhǔn)，8-10歲孩子的正常視力都應(yīng)該達(dá)到2.0，低于1.5說(shuō)明視力已經(jīng)開(kāi)始走下坡路，應(yīng)該引起高度重視。

當(dāng)家長(zhǎng)以為1.0是好視力的時(shí)候，往往會(huì)錯(cuò)過(guò)視力提升和干預(yù)的最佳時(shí)間，從近視防控的角度講，在視力剛開(kāi)始下降的時(shí)候通過(guò)合適的休息和改變用眼方法，視力很容易得到恢復(fù)，而一旦視力下降到0.3以下，情況就會(huì)變得很糟糕。

二、忽略了孩子的生理遠(yuǎn)視儲(chǔ)備

我們正常的視力發(fā)育都會(huì)經(jīng)歷從遠(yuǎn)視到正視的過(guò)程，小的時(shí)候因?yàn)閭€(gè)子小，眼球也小，我們都是遠(yuǎn)視的，每個(gè)孩子都有生理遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，下面這組數(shù)據(jù)是4-12歲孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的參考值：

4歲   遠(yuǎn)視250度

5歲   遠(yuǎn)視225度

6歲   遠(yuǎn)視200度

7歲   遠(yuǎn)視175度

8歲   遠(yuǎn)視150度

9歲   遠(yuǎn)視125度

10歲    遠(yuǎn)視100度

11歲    遠(yuǎn)視75度

12歲    遠(yuǎn)視50度

概略的講就是年齡增長(zhǎng)一歲，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備大約下降25度，正常情況下孩子的視力會(huì)伴隨青春發(fā)育期逐步進(jìn)入正視，然后得到保持?？涩F(xiàn)在的情況是很多孩子在四五歲就把遠(yuǎn)視儲(chǔ)備用完了，六七歲就開(kāi)始近視了，只要在六七歲就開(kāi)始近視，或者說(shuō)12歲以前近視超過(guò)300度的孩子，如果得不到有效的防控和干預(yù)，再經(jīng)過(guò)三五年的青春發(fā)育期，99%都將發(fā)展成超過(guò)600度的高度近視！

這里家長(zhǎng)先關(guān)注一點(diǎn)，孩子無(wú)節(jié)制的看電視玩手機(jī)是導(dǎo)致視力發(fā)育不良過(guò)早過(guò)度消耗遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的罪魁禍?zhǔn)?，過(guò)早消耗遠(yuǎn)視儲(chǔ)備必然導(dǎo)致孩子近視。

三、放任孩子近視持續(xù)惡化

醫(yī)療大數(shù)據(jù)告訴我們大多數(shù)高度近視都是在初高中階段（青春發(fā)育期）形成的，這是為什么？學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重，用眼負(fù)荷增加是一個(gè)原因，但更深層的原因是近視的孩子由于眼內(nèi)肌肉失調(diào)失去生長(zhǎng)能力，束縛和禁錮了眼球的正常生長(zhǎng)，我們看看下面這張圖：

從眼球內(nèi)部解剖圖我們看到，在眼球前端約三分之一處生長(zhǎng)著一圈睫狀肌，睫狀肌中間懸掛著晶狀體，我們都知道，眼睛近視是從睫狀肌的痙攣和僵持開(kāi)始的，睫狀肌痙攣以后失去調(diào)節(jié)能力，血液循環(huán)不暢，供氧能力不足，肌肉逐漸失去生長(zhǎng)能力，這就相當(dāng)于在眼球前端給捆了到環(huán)，孩子進(jìn)入青春期后，身體長(zhǎng)高，臉型變大，眼球也要跟著變大，而這個(gè)時(shí)候這道環(huán)會(huì)束縛和禁錮眼球向上下左右生長(zhǎng)，被逼無(wú)奈的向前后軸生長(zhǎng)，前后軸變長(zhǎng)，近視度數(shù)就會(huì)越來(lái)越高，并且這種近視是不可逆的。

對(duì)于孩子已經(jīng)近視的家長(zhǎng)，往往都認(rèn)為反正都近視了，全班孩子都近視了，只能順其自然。正是這種思想讓家長(zhǎng)疏于防控，最終讓孩子變成了高度近視并引發(fā)系列高度近視并發(fā)癥。

排版：視普泰驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)校/國(guó)家開(kāi)放大學(xué)視普泰眼視光學(xué)院

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