您深愛您的孩子嗎？

我想，絕大多數(shù)父母都會(huì)回答：是的，我愛他/她就像愛自己的生命。

但是，以下這幾個(gè)場景你是不是很熟悉？

場景一：游樂場。孩子一個(gè)人在里面玩，所有家長都像商量好了似的，在外面低頭玩手機(jī)。孩子換了一個(gè)更大的地方自己玩玩具，父母換了一個(gè)更大的地方自己玩手機(jī)。

場景二：家中。晚餐時(shí)間，全家每個(gè)人都邊吃飯邊使用手機(jī)、平板電腦。

場景三：自駕游途中。除了司機(jī)外，車上每個(gè)人都在使用手機(jī)游戲或者觀看娛樂節(jié)目。

此外，家長們可能抱怨：學(xué)校給孩子布置的作業(yè)要求在網(wǎng)上完成，我們也不想孩子因?yàn)闆]有智能手機(jī)使用在學(xué)校遭到排斥。

Nicholas Despotidis博士，美國新澤西州著名視光醫(yī)生，紐約州立大學(xué)眼視光學(xué)院視光學(xué)博士，2016年中國眼視光專家考察團(tuán)曾經(jīng)拜訪過他的診所。結(jié)合多年視光從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，近期他在TED上發(fā)表了激情洋溢的演講《A Childhood Worth Preventing》。

他在演講中，將本文開篇提到的3個(gè)場景，總結(jié)為“社會(huì)化近視”——現(xiàn)在孩子們面對(duì)面的玩?；?dòng)被更多的屏幕所代替。他還分享了一組調(diào)查數(shù)據(jù)的結(jié)論：孩子在戶外的活動(dòng)時(shí)間，比囚犯每天2小時(shí)活的戶外活動(dòng)時(shí)間還要少。

由此會(huì)導(dǎo)致什么可怕的后果？近視現(xiàn)在已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織定義為一種社會(huì)流行病。孩子越小患上近視，隨著年齡增長，他們視力繼續(xù)惡化的可能性就越大，這將使他們很容易受到失明并發(fā)癥的影響，比如視網(wǎng)膜脫落或者青光眼等。

 

他回顧了自己曾經(jīng)因?yàn)樵诩夜ぷ鞫?/span>2個(gè)兒子關(guān)在家里的故事，以及兒子罹患近視之后由心痛到行動(dòng)，并利用角膜塑形術(shù)為2個(gè)孩子控制近視的故事。

我們?nèi)绱藧畚覀兊暮⒆?，希望他們成功，但我們?duì)他們做了什么？

所以，Nicholas Despotidis博士最后倡議，請家長一定要憑直覺控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。如果孩子已經(jīng)近視，一定要使用科學(xué)有效的方法控制，比如采用角膜塑形術(shù)，否則這種近視流行病會(huì)成為更大的麻煩。以下是他的TED演講精華。

 

視光醫(yī)生家

 

也有2個(gè)近視小孩

我有2個(gè)兒子。當(dāng)我兒子6歲時(shí)，他沒有通過他的視力測試。我希望自己的兒子不會(huì)在任何事情上失敗，所以這件事讓我感到沮喪。

更讓我難受的事情是，當(dāng)我有天去商場取兩個(gè)兒子的畫像，看到畫像時(shí)我內(nèi)心五味陳雜，因?yàn)?/span>——他們看上去是那么可愛，但是，他們都戴上了眼鏡。作為一個(gè)視光醫(yī)生，這件事情讓我難以置信。

他們患上了一種常見的叫做近視的眼病，需要眼鏡才能看清楚遠(yuǎn)處。

 

很多人都覺得近視主要是由遺傳造成的，但一個(gè)顯而易見的事實(shí)是，我和我的愛人一開始也并不是近視。

 

 

 

那么，究竟是什么導(dǎo)致了孩子的近視？

 

世界衛(wèi)生組織：

 

近視是一種流行病

其實(shí)，在我的視光檢查室里也發(fā)生過類似的事情。我曾經(jīng)做過一個(gè)調(diào)查，此調(diào)查是針對(duì)中國血統(tǒng)的6到7歲兒童，一組兒童居住在新加坡，另一組在澳大利亞，除了他們均有相同的基因組。

新加坡組孩子中，有30%患上了近視，而澳大利亞組孩子患近視的比例只有3%，這兩組對(duì)照的主要區(qū)別是在他們戶外活動(dòng)時(shí)間上。后來研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)最普遍的理論：需要日光來阻止眼軸進(jìn)一步拉長。

 

所以，導(dǎo)致近視，這不僅是東亞地區(qū)的問題，美國現(xiàn)在的近視患病率也幾乎是20世紀(jì)70年代近視患病率42%的2倍。我在想，是什么改變了這一切。

 

更可悲的是，一些調(diào)查問卷顯示，孩子在戶外的活動(dòng)時(shí)間，比囚犯每天2小時(shí)活的戶外活動(dòng)時(shí)間還要少。這不禁讓我們思考，到底是誰被關(guān)起來了？

國際衛(wèi)生組織現(xiàn)在稱近視為近視流行病，他們預(yù)測，到2050年全球一半人口將會(huì)患上近視，這是十分嚴(yán)重的問題。

因?yàn)?，孩子越小患上近視，隨著年齡增長，他們視力繼續(xù)惡化的可能性越大，這會(huì)使他們很容易受到失明并發(fā)癥的影響，比如視網(wǎng)膜脫落或者青光眼等。

 

在中國部分地區(qū)，近視眼的患病率迅速上升?？茖W(xué)家正在研究一種教室，能讓孩子曬到更多陽光的教室，我的職業(yè)生涯同樣致力于對(duì)近視流行性的研究。

當(dāng)孩子已經(jīng)發(fā)生近視

 

要用方法科學(xué)控制近視增長

但是，當(dāng)孩子已經(jīng)發(fā)生近視，白天的光照就不再具有保護(hù)作用了，這時(shí)，我們必須要采用科學(xué)的方式來控制近視的增長。

我為我的2個(gè)孩子使用了一種特殊的隱形眼鏡——角膜塑形鏡。睡覺前戴上，當(dāng)他們睡覺時(shí)，隱形眼鏡會(huì)重塑眼球的外部，而當(dāng)他們醒來摘下鏡片后，重塑的角膜能夠使他們一整天不戴眼鏡也可以看清東西。

孩子需要做的僅僅是每天夜間配戴上鏡片來保持一個(gè)清晰視力，有點(diǎn)類似于矯正器后佩戴的固齒器一樣。

如今，全球許多醫(yī)生都在運(yùn)用這種名為“角膜塑形術(shù)”的技術(shù)，從業(yè)醫(yī)師必需經(jīng)過認(rèn)證，因?yàn)檫@個(gè)技術(shù)比普通隱形鏡適配過程稍復(fù)雜一些，同樣它也會(huì)帶來比如說感染的風(fēng)險(xiǎn)，但自從2002年經(jīng)過（美國）FDA認(rèn)證，有很多同行的研究表明，角膜塑形術(shù)可將近視進(jìn)展速度延緩50%。

 

所以，我認(rèn)為通過醫(yī)師和科學(xué)家的努力，我們要打破之前那些可怕的近視預(yù)測。但是，我只是把上述的治療方法看作是“創(chuàng)可貼”。因?yàn)椋荒芷鸬窖泳彽淖饔?，而且沒有任何教室，眼藥水或隱形眼鏡，能阻止和治療目前所知的不同類型的近視，尤其是——社會(huì)化近視，當(dāng)孩子們面對(duì)面的玩?；?dòng)被更多的屏幕所代替。

 

 

活動(dòng)時(shí)間不如囚犯，

 

是誰限制了孩子們出去玩？

當(dāng)回想過去，看到2個(gè)孩子戴眼鏡的那張畫像時(shí)，我充滿了負(fù)罪感，因?yàn)槭俏以斐闪诉@一切?！?dāng)孩子在屋里玩耍的時(shí)候，我當(dāng)時(shí)就在旁邊用電腦工作，把孩子關(guān)在家里是為了方便我的工作。因?yàn)槲以谄垓_自己，我自認(rèn)為那樣孩子們會(huì)更安全，而且那些電子設(shè)備并不是孩子們自己買的。

 

其實(shí)，當(dāng)孩子們在外玩耍的時(shí)候，他們會(huì)收獲到更多的東西。他們不僅可以發(fā)展使他們快樂的社交技能，比如眼神交流、情感共鳴這些人類的互動(dòng)，而且他們的身體和眼睛會(huì)更加健康。

但包括我在內(nèi)的很多家長并不清楚究竟花費(fèi)多少時(shí)間在電子屏幕前是過量的。 為了改變更多家庭的這種現(xiàn)狀，美國兒科協(xié)會(huì)發(fā)布了指南，建議18個(gè)月及以下的兒童不要和屏幕有互動(dòng)接觸，這使我明白了電子產(chǎn)品可以非常容易在幼年階段形成一種習(xí)慣。

要知道，孩子近視不止是父母的遺傳基因造成，更多是由父母日常生活中的“偷懶”行為所造成的。因?yàn)?，?dāng)我和孩子都沉浸在電子產(chǎn)品里時(shí)，可能會(huì)不知不覺地偷走了孩子們的視力，更嚴(yán)重地說，或許是偷走了他們的快樂。

 

過去30年的從業(yè)經(jīng)歷中，許多父母將他們家庭里的真實(shí)情況告訴我，他們說，學(xué)校給孩子們用平板電腦，他們的家庭作業(yè)都是在網(wǎng)上布置的。

 

他們還告訴我，他們不想因?yàn)楹⒆記]有智能手機(jī)而遭到排斥，因?yàn)楹⒆觽兊耐槎加幸粋€(gè)，最后也最重要的是，他們的孩子都很乖，他們不想被認(rèn)為他們是在通過限制他們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間來懲罰孩子。

但我堅(jiān)信，如果持續(xù)這樣讓孩子長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，讓他們的戶外時(shí)間連囚犯都不如，這種近視流行病會(huì)成為更大的麻煩。我們需要打開眼界，教導(dǎo)孩子在充滿電子產(chǎn)品的世界里，有效平衡電子產(chǎn)品的使用和身心健康。

所以，

 

現(xiàn)在，立刻，

 

請放下手機(jī)，

 

帶你的孩子出去玩吧，

 

每天至少2個(gè)小時(shí)，

 

并且請把這個(gè)好習(xí)慣告訴給更多人，

 

而且我希望你可以一直保持下去！

文章來源：互聯(lián)網(wǎng)

文章排版：深圳視普泰驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)校