本周，長沙市各中小學(xué)已陸續(xù)放假，孩子們迎來了愉快的假期生活。
不過，每年寒假都是青少年驗光配鏡的高峰期。來自長沙愛爾眼科醫(yī)院視光科的數(shù)據(jù)顯示，每到寒假，該科室日均視光門診量便從平常的100多人次猛增到400～600人次。
學(xué)習(xí)壓力大、長時間過度用眼、戶外活動時間少、用眼習(xí)慣不當(dāng)、父母監(jiān)督時間有限、飲食習(xí)慣不良等是青少年近視發(fā)生的重要原因。長沙愛爾眼科醫(yī)院視光中心主任黃丹提醒，孩子出現(xiàn)視力狀況應(yīng)盡早干預(yù)，預(yù)防“近視眼性格”形成。
個案
8歲男孩寒假過度用眼成近視
昨日，8歲的亮亮（化名）在奶奶的陪同下來到長沙愛爾眼科醫(yī)院視光中心復(fù)查。
提起已經(jīng)到來的寒假，亮亮奶奶一臉懊惱。原來，去年一放寒假，亮亮就被爸爸媽媽送到了爺爺奶奶家。老人家疼愛孫子，什么都依著他，孩子一天到晚地看電視、玩電腦，還經(jīng)常用手機玩游戲、和爸爸媽媽視頻。開學(xué)后，亮亮總覺得眼睛難受，看不清黑板。到醫(yī)院一檢查，他的雙眼已經(jīng)出現(xiàn)了50度和75度的近視。盡管百般不愿，亮亮還是在醫(yī)生的建議下戴上了眼鏡。
昨日的復(fù)查結(jié)果顯示，亮亮的度數(shù)有了輕微的增長。醫(yī)生詳細(xì)詢問了亮亮的日常用眼習(xí)慣，建議他使用雙面鏡進行日常訓(xùn)練，減輕眼睛疲勞，對抗近視進展。
現(xiàn)狀
我國兒童及青少年近視率高居世界第一
據(jù)了解，亮亮的情況并不是個例。不少家長表示，幾個月前驗配的眼鏡，才過了一個假期，孩子就說看不清了。值得警惕的是，近年來，學(xué)生近視眼的患病率越來越高，近視患者的年齡越來越小。
目前，我國近視總?cè)丝?/span>4.5億左右，預(yù)計2020年將達到7億人。據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果，我國7～12歲的小學(xué)生、13～15歲的初中生，16～18歲的高中生及19～22歲的大學(xué)生視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。其中兒童及青少年的近視患病率已經(jīng)高居世界第一位。
來自湖南省疾病預(yù)防控制中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2015-2016學(xué)年度湖南省中小學(xué)生視力不良檢出率約為60%。小學(xué)視力不良檢出率約為40%，初中約為60%，普通高中約為80%。
危害
影響孩子的學(xué)習(xí)和生活，形成“近視眼性格”
近視最直接的表現(xiàn)是容易產(chǎn)生視疲勞，出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中、情緒煩躁、頭暈等現(xiàn)象。對于學(xué)齡期的孩子來說，極易造成記憶力降低和學(xué)習(xí)興趣減退等不良后果。
黃丹表示，許多學(xué)齡兒童出現(xiàn)看字模糊、串行、閱讀困難，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑，很多家長會誤以為是孩子不用心學(xué)習(xí)的原因。然而，國外的前沿研究發(fā)現(xiàn)，視功能障礙可能是導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)差的一個重要原因。而近視的發(fā)生和發(fā)展，則對視功能障礙起到推波助瀾的作用。事實上，近視導(dǎo)致的一切行為異常最終都可能影響到心理的正常發(fā)展，會讓孩子變得寡言少語、缺乏自信、心理承受力脆弱、自卑等，這些在醫(yī)學(xué)上被稱為“近視眼性格”，將會成為孩子一生的陰影。
提醒
電子產(chǎn)品易加速近視發(fā)生，戶外運動必不可少
“長時間使用電子產(chǎn)品、用眼時間過長、用眼姿勢不正確等不良的用眼習(xí)慣，都極易導(dǎo)致近視度數(shù)快速增長?！秉S丹提醒，在寒暑假期間，家長要嚴(yán)格管控孩子使用電子產(chǎn)品的時間，孩子每天使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)控制在1小時以內(nèi)，每隔30分鐘應(yīng)休息10～15分鐘；要讓孩子多進行戶外活動，充足的日光照射能夠?qū)暤陌l(fā)生和發(fā)展起到有效的預(yù)防和控制作用。研究表明，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上；同時，讓孩子多觀看綠色植物、進行遠(yuǎn)眺，或熱敷眼睛，使睫狀肌得到放松，減輕眼部疲勞。
此外，要提醒孩子在讀書、做作業(yè)時，應(yīng)做到“一拳、一尺、一寸”。即身體和桌子要有一個拳頭的距離，眼睛和桌子要有一尺的距離，寫字握筆要有一寸的距離。
預(yù)防青少年近視，既要“防”也要“治”
“近視一旦形成，便不可逆轉(zhuǎn)?！秉S丹表示，青少年近視的防治應(yīng)遵循“科學(xué)全面的近視防治體系”，“防”與“治”同時進行，比單一的矯治更為重要。她介紹，愛爾眼科在行業(yè)獨創(chuàng)了“青少年近視預(yù)防和控制體系”，并設(shè)立青少年近視防控門診，由愛爾眼科醫(yī)院集團小兒眼病與視光事業(yè)部總監(jiān)楊智寬教授領(lǐng)銜數(shù)十位國內(nèi)外頂級視光專家組成，能夠通過預(yù)測、檢查、預(yù)防、治療四大環(huán)節(jié)，對青少年的視力發(fā)育進行全方位的把控，并運用用眼行為監(jiān)測結(jié)合大數(shù)據(jù)分析等近視防控最前沿技術(shù)，為每一位青少年近視患者量身定制精準(zhǔn)診療方案。
視功能檢查
找到孩子近視的真正原因
由于青少年在日常的學(xué)習(xí)和生活中，雙眼長時間看近處物體，眼睛長期處于視力疲勞的狀態(tài)中，導(dǎo)致“雙眼視功能”容易出現(xiàn)調(diào)節(jié)、集合功能的紊亂，這也是致使青少年近視發(fā)病、度數(shù)持續(xù)增長的重要原因。愛爾眼科特有的雙眼視功能檢查，針對眼部調(diào)節(jié)、集合、融像功能，包括NRA、PRA、BCC、聚散能力測量等多項檢查，能夠從功能角度尋找孩子發(fā)生近視、近視增長的真正原因，并進行針對性的功能訓(xùn)練，真正解決導(dǎo)致視力問題的根。
角膜塑形鏡
黑科技控制孩子近視增長
角膜塑形技術(shù)，是通過一種特殊的隱形眼鏡，佩戴后淚液與鏡片內(nèi)表面之間會產(chǎn)生流體學(xué)動力，配合眨眼動作所產(chǎn)生的合力作用，對具有彈性的眼角膜進行輕柔的重塑，使角膜的中央部分趨于平坦，改變角膜屈光狀態(tài)，逐步降低近視和散光度數(shù)。黃丹介紹，角膜塑形術(shù)不但可控制近視度數(shù)增長，而且通過夜間佩戴，白天不戴眼鏡也能保持良好視力，是目前國內(nèi)外臨床上控制效果較好的方式。
學(xué)習(xí)護眼知識
“近視之所以發(fā)生并且度數(shù)越來越高，與家長的近視防控知識欠缺和孩子消極配合有很大關(guān)系?！秉S丹表示，長沙愛爾眼科醫(yī)院將定期開展“我是小醫(yī)生”“媽咪課堂”等活動，邀請兒童及青少年來醫(yī)院進行職業(yè)體驗，讓其在活動中學(xué)到的愛眼護眼知識，達到近視防控的目的。
文章來源：互聯(lián)網(wǎng)
文章排版：深圳視普泰驗光師培訓(xùn)學(xué)校
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